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 Regime du docteur Cohen sur M6

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Messages : 133
Date d'inscription : 10/02/2009
Localisation : strasbourg

MessageSujet: Regime du docteur Cohen sur M6   Mar 3 Mar - 23:48

Perde 15 kilos sans vous privé ça vous dit? alors voici un exemple de repas type


alorsvoila pour le tout premier jour:
Matin:
-1 boisson chaude sans sucre ou avec edulcorant
-2 tranches de pain complet
-1 noix de beurre
-1 verre de lait écrémé (125ml)
-1 orange
Midi:
-salade de concombre (125g)
-1 cuill a soupe de vinaigrette dietetique
-125g de saumon poché au court bouillon
-125g de carottes et 125g de poivrons braisés au jus+1/2 oignon,persil
-100g de riz basmati nature
-1fromage blanc nature 0%
-1 compote defruits sans sucre ajouté
Soir:
-1 bol de 250ml de potage de legumes (sans matieres grasses ni feculents)
-150g d'aiguillettes de poulet grillés
-200g de brocolis à la vapeur
-1 yaourt nature 0%
-2 clémentines

le lien du site http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/?v=0&sid=0
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